Autogenes Training Oberstufe

Vertiefte Entspannung und Selbsterkenntnis

Kraft aus innerer Ruhe schöpfen

In diesem Fortsetzungskurs lernen Sie, die wohltuende Selbstentspannung aus dem Grundkurs aufzufrischen und weiter zu vertiefen. In längeren Tiefenentspannungs-Meditationen nähern Sie sich behutsam Ihren inneren Bildern. Sie finden neue Wege zu sich selbst und Ihrer Umwelt und erhalten Impulse zu Ihren aktuellen Fragestellungen. Zum leichteren Erreichen von Zielen und Verhaltensänderungen trainieren Sie Ihre mentalen Kräfte mit Hilfe von gezielten Gedanken und bildhaften Vorstellungen.

Weitere Themen sind: Farbpsychologie, Träume, Intuition, Energieübung, Heilvisualisation, Umgang mit inneren Bildern, Projektionen, Lebensvision, Selbstakzeptanz u. a.

Dauer: 8 x 1¼ Std.

Durchführung auf Anfrage.

 

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