Impulsreferat: Strategien im Umgang mit Stress

Fühlen Sie sich häufig angespannt, erschöpft und gestresst? In unserer schnelllebigen Zeit ist Stress ein weitverbreitetes Phänomen. Dabei mindert Stress das Wohlbefinden und schränkt die persönliche Leistungsfähigkeit ein – besonders in Situationen, wo es „darauf ankommt“!

Der Vortrag erklärt unsere körperlichen und geistigen Stressreaktionen und zeigt mögliche Bewältigungsstrategien auf. Entdecken Sie, wie Sie auch unter Druck im Berufs- und Privatalltag noch souveräner handeln können. Sie haben Gelegenheit, mit einzelnen Kurzentspannungstechniken zu experimentieren.