Autogenes Training im Berufsalltag

Die ideale Schnellentspannungstechnik für alle stressgeplagten Führungskräfte und Mitarbeitenden. Sie trainieren die Grundtechnik des Autogenen Trainings und erarbeiten sich die Fähigkeit, überall und jederzeit in wenigen Minuten sich tief entspannen zu können, Ihre Gedanken zu sammeln und wieder gestärkt und fokussiert an die Arbeit zu gehen. Und Sie lernen, nach dem Arbeiten gut abschalten zu können. Wir üben im Sitzen und in Alltagsbekleidung.

Dauer: 8 x 1 - 1 ¼ Std. oder 2 x ½ Tag zu 4 Std.

Lässt sich gut mit der Mittagspause als Inhouse-Seminar kombinieren.

Öffentliche Kurse regelmässig an den Volkshochschulen Solothurn und Bern.

Die aktuellen Daten finden Sie hier:

Volkshochschule Solothurn

Volkshochschule Bern

 

Ein auf Sie persönlich zugeschnittenes Autogenes Training kann im Rahmen eines Business Coaching integriert werden.

Gerne erstelle ich für Ihr Unternehmen ein individuelles Angebot. Bitte nehmen Sie mit mir Kontakt auf.